ENJOY! BOOKS: Happy Life 365

sep 26, 2020 | Movies and Books, Movies, books and art

 

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365

Wil niet iedereen een gelukkig leven? Of dat het leven je in ieder geval makkelijk afgaat en je tevreden kunt zijn met wat je hebt. En juist om dat laatste beter onder controle te krijgen is dit boek Happy Life 365 van Kelly Weekers een mustread. Niet iedereen in het leven gaat je leuk vinden, controle over alles hebben is onmogelijk en perfectie is een utopie. Dit zijn onderwerpen waar we allemaal tegenaan lopen. We trekken ons allemaal de mening van een ander aan en gaan soms met gemak over onze eigen grenzen. Nee zeggen is voor iedereen lastig. Voor deze onderwerpen en meer, geeft Happy Life 365 je een handleiding om hier beter mee om te gaan. En zo een gelukkiger leven te krijgen.

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365 | ENJOY! The Good Life

Verwachtingen

We maken het leven voor onszelf vaak onmogelijk door de torenhoge verwachtingen die we hebben, maar ook omdat wij heel erg op ‘anderen’ gefocust zijn. We zien de perfecte plaatjes op Social Media, willen ons meten aan die leuke collega, wat de buren doen en niet onderdoen voor familie en vrienden. Maar waar het echt om gaat is, wat jou gelukkig maakt. Andermans geluk nastreven is niet wat jou gelukkig gaat maken. Beseffen waar je nu staat, wat je zou willen en wat je gelukkig maakt. Daarnaar toe te werken is de weg naar een gelukkiger leven.

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365 | ENJOY! The Good LifeOmdenken

Het boek geeft je mooie tools om te leren omdenken. Het is niet zo zwart/wit als jij altijd denkt. Met eenvoudige en handige tekeningen wordt pijnlijk duidelijk hoe je nu denkt, reageert en handelt en welk effect dat heeft. Door dat te veranderen kun je het jezelf een stuk makkelijker maken. Het boek leert je als het ware om de klok om te zetten. Terwijl je het boek leest zul je vaak van die ‘aha’ momentjes hebben, dat je jezelf afvraagt waarom je het niet eerder zo bekeken hebt. Je zit vast in een bepaald patroon en denkwijze dat je jezelf hebt aangemeten. Als je daar eens anders naar kijkt worden dingen ineens veel simpeler.

Tijdsgeest

Wat het boek naar mijn idee onderscheid van andere zelfhulpboeken, is dat het heel erg in de huidige tijdsgeest geschreven is. Waar lopen wij tegenaan, wat is de invloed van social media en de maatschappij op dit moment. Daarnaast is het ook heel breed ingezet en misschien zelfs een beetje op de vlakte. Maar daardoor wel toegankelijk voor een groot publiek. Want mijn geluk kan iets heel anders zijn dan dat van jou. De vraag is, hoe ga je ermee om en dat is wat in het boek centraal staat.

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365 | ENJOY! The Good Life

Tegenslagen

We krijgen allemaal klappen van het leven. Van tegenslagen blijft niemand verschoond. De kracht zit hem in hoe je met die tegenslagen omgaat. Hoe harder je blijft vechten tegen dingen waar je geen invloed op hebt, hoe ongelukkiger je wordt. Als je de dingen accepteert die je niet kunt veranderen, wordt het vanzelf al een stuk makkelijker. En loslaten is een toverwoord.

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365 | ENJOY! The Good LifePiekeren

Piekeren is ook zo’n fijn herkenbaar onderwerp in het boek. Allemaal hebben we fases in ons leven waarbij ons gepieker ons uit onze slaap houdt of ons gemoed beïnvloed. Wat Kelly zegt in het boek is heel simpel. Wees je bewust dat je piekert. Benoem voor jezelf dan waarover je piekert. En de gouden vraag voor jezelf is op dat moment: Kan ik daar nu, op dit moment, iets aan doen? Is het antwoord Ja? Kom dan in actie en maak een plan. Is het antwoord Nee? Laat het los.

Zo piekeren we vaak over het verleden. Wat er is gebeurt, hoe had ik dat anders kunnen doen. Sommige ervaringen uit het verleden, houden je vandaag de dag nog steeds bezig. Het is heel belangrijk om te beseffen dat hoe vervelend die dingen ook zijn, je daar niets meer aan kunt veranderen. Laat het los, want het is zinloos.

Inspiratiebron

Voor Kelly is haar dochter een inspiratie bron. Dat herken ik heel erg. Kinderen, en vooral jonge kinderen, leven veel meer in ‘het nu’. Zij zijn niet bezig met wat er in de toekomst gebeurt of wat er in het verleden was. Zij focussen zich op waar ze nu mee bezig zijn. En ze zijn natuurlijk kampioenen in ‘NEE!’ zeggen. Het boeit ze niets wat jij daarvan vindt en of ze dan misschien niet aardig gevonden worden. Dat vond ik wel een mooi besef. Wat meer bij mijn kinderen te kijken hoe zij met dingen omgaan. Hun leven is meestal heerlijk zorgeloos. En verlangen wij daar ook niet een beetje naar?

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365 | ENJOY! The Good Life

Wat vind ik van dit boek?

Het boek van Kelly lees je makkelijk weg. Alles is heerlijk overzichtelijk en alle pijnpuntjes hebben een eigen hoofdstuk. Het is duidelijk en vooral heel toegankelijk en simpel geschreven. Daarbij zijn de quotes die door het hele boek verspreid staan echte eye openers. Happy Life 365 vind ik een absolute mustread voor de Millenials. Ga het lezen, het geeft je veel inzichten. En geef het vooral ook kado!

Persoonlijk heeft het boek mij weinig nieuws opgeleverd. Het meeste was een schot voor open doel. Veel inzichten krijg je als je ouder wordt. Alles wordt een beetje makkelijker bij het stijgen der jaren. Toch was het zeker fijn om het boek te lezen en zo weer even alles op scherp te zetten.

ENJOY! a happy life

Beeld: ©ENJOY! The Good Life

ENJOY! BOOKS: Happy Life 365 | ENJOY! The Good Life

 

 

Kip met spek, brie, walnoten en honing

Kip met spek, brie, walnoten en honing

Hoewel ik probeer niet heel veel tijd te besteden aan Social Media, vind ik het wel leuk om regelmatig Insta Stories te plaatsen en heb ik een aantal Instagram accounts die ik met veel plezier volg. Eén daarvan is Sosn (Something old & something new) Interieur...

Lees meer
Snapshots augustus 2021

Snapshots augustus 2021

De maand augustus is alweer voorbij en gevoelsmatig lijkt de zomer ook alweer voorbij. De telefoon met kiekjes heb ik weer leeggemaakt en ik kijk, samen met jou, even terug op de afgelopen maand. Kijk je mee? Een aantal lekker happen die hier 's avonds op tafel...

Lees meer
Fête de la Nature – zaterdag 4-9-2021 in Uitgeest

Fête de la Nature – zaterdag 4-9-2021 in Uitgeest

De natuur inspireert, verwondert en maakt je blij! De slogan van het Fête de la Nature. Eéntje die klopt als een bus want als iets mij dit jaar gelukkig heeft gemaakt, is het dat ik mij aangesloten heb bij de collectieve Milieutuin in Uitgeest. Een club...

Lees meer
EROPUIT Favoriet: Villa Augustus in Dordrecht

EROPUIT Favoriet: Villa Augustus in Dordrecht

Wij van ENJOY! gaan er geregeld op uit. Niet vaak komt het voor dat we meerdere malen terugkomen op mooie plekjes. Simpelweg omdat er teveel te ontdekken valt. Een grote uitzondering hierop is Villa Augustus in Dordrecht. Deze plek bezoeken wij elk jaar wel een keer....

Lees meer
ENJOY’s FAVORITES: RICE ovenschalen

ENJOY’s FAVORITES: RICE ovenschalen

Kokkerellen en bakken is aan ons bij ENJOY! wel besteed. We brengen heel wat tijd door in de keuken, maar ook aan tafel. Ik vind het dan ook leuk om aandacht te besteden aan kwalitatief goed kookgerei en aan mooi serviesgoed. Een favoriet die ik graag met jullie wil...

Lees meer
Snapshots juli 2021

Snapshots juli 2021

Zo is er weer een maand omgevlogen en is het weer tijd voor de Snapshots van juli. Heel veel tijd heb ik besteed in de collectieve moestuin en om van de oogst lekker dingen te maken. De foto's heb ik weer van mijn telefoon gehaald en samen met jou kijk ik even terug...

Lees meer
Duifkruid, mooi als tuinplant of als snijbloem

Duifkruid, mooi als tuinplant of als snijbloem

Bloemen, ik zou niet zonder kunnen. Altijd staan er hier bloemen in huis. In de zomer mooie zelf geplukte boeketten en in de winter rij ik regelmatig naar één van mijn favoriete bloemisten om mezelf te verwennen met een mooie bos kleur en fleur. Een bloem die je tot...

Lees meer
Brownie zonder bloem, maar met kersen

Brownie zonder bloem, maar met kersen

Bij ENJOY! in de keuken is het altijd een drukte van belang. Kook ik niet, dan is het wel één van de pubers die in de keuken iets staat te koken of te bakken. Wij zijn alle drie enorme lekkerbekken en proberen graag recepten uit of bedenken zelf nieuwe gerechten. De...

Lees meer
Zelfgemaakte limonade

Zelfgemaakte limonade

Het heerlijke weer van de afgelopen dagen en de dagen in het verschiet, vragen om zelfgemaakte limonade en ijsjes. Natuurlijk kun je naar de winkel rennen en van alles uit het schap trekken, maar veel leuker is het om zelf limonade te maken. Het is niet alleen veel...

Lees meer
Linzensalade met zalm, bietjes en gepocheerd ei

Linzensalade met zalm, bietjes en gepocheerd ei

Als je mij vraagt wat mijn favoriete lunchplek is, dan hoef ik daar nog geen seconde over na te denken. Dat is Buffet van Odette aan de Prinsengracht in Amsterdam. Het sfeertje, het goddelijke eten, de wijn, de gasten, chef Odette. Kortom het "je ne sais quoi"...

Lees meer
Help! In huis gaat ineens alles stuk

Help! In huis gaat ineens alles stuk

Ken je dat? De wasmachine gaat stuk en niet veel later begeeft de stofzuiger het en ook het strijkijzer houdt het voor gezien. Een gevalletje Murphey's law. Als iets fout gaat of stuk gaat, blijft het nooit bij één ding gek genoeg. Het ongeluk komt altijd in meervoud...

Lees meer
FRUITTUIN VAN WEST

FRUITTUIN VAN WEST

FRUITTUIN VAN WEST Toen de pubers nog geen pubers waren gingen wij elk jaar wel een keer appels plukken in een boomgaard. Maar de laatste jaren hoef ik met dat soort uitstapjes niet meer aan te komen. Ze vragen mij met een stalen gezicht of ik gek geworden ben :)...

Lees meer

Samenwerken

%d bloggers liken dit: